Você já ouviu falar em disbiose intestinal? Esse desequilíbrio na microbiota do intestino pode estar por trás de sintomas como inchaço, gases, diarreia, constipação e até problemas de imunidade e fadiga crônica.
De forma geral, o diagnóstico pode ser feito por meio de exames de sangue e também com o teste de hidrogênio expirado. No entanto, um teste simples (que você pode baixar ao final deste conteúdo) pode ajudar os pacientes a entender se os sintomas podem estar relacionados à disbiose intestinal.
Leia o conteúdo completo para entender sobre a disbiose, suas causas e tratamentos e, ao final, responda ao teste para descobrir se você tem propensão a desenvolver a doença.
O que é a disbiose intestinal?
Nosso intestino abriga trilhões de bactérias que desempenham um papel essencial na digestão, na absorção de nutrientes e na defesa do organismo. Quando há um desequilíbrio entre as bactérias benéficas e as nocivas, surge a disbiose, que pode estar associada a fatores como:
- Dieta rica em ultraprocessados e pobre em fibras
- Uso frequente de antibióticos ou anti-inflamatórios
- Estresse crônico
- Doenças crônicas e inflamatórias
- Alterações no trânsito intestinal
Um estudo ainda apontou que pacientes que tiveram nascimento por cesariana, que consomem açúcar refinado ou adoçantes artificiais mais de uma vez ao dia e praticam menos de 150 minutos de atividades físicas por semana têm maior prevalência no aparecimento da disbiose.
Se não tratada, a disbiose pode contribuir para o surgimento de doenças intestinais, alergias, fadiga crônica e até problemas metabólicos.
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Como saber se você está em risco?
Uma maneira simples e acessível de avaliar se você pode estar sofrendo de disbiose é através do questionário Dys-R. Desenvolvido com base em estudos científicos, ele analisa fatores como alimentação, saúde intestinal e estilo de vida para indicar se há um risco aumentado para o desenvolvimento da disbiose.
Faça agora o teste e descubra se sua microbiota está em equilíbrio!
Baixe o questionário abaixo, responda-o e identifique se você pode ter desbiose intestinal.
Caso seu resultado indique um risco elevado de disbiose, agende uma consulta com os especialistas da Clínica Gástrica Usuy – clínica gastro em Florianópolis – e lembre-se que este teste é um indicativo e não substitui a análise clínica feita por médico gastroenterologista.
Durante a consulta, o médico vai entender melhor os seus hábitos de saúde e poderá solicitar exames clínicos que vão apoiar o diagnóstico. Exames de sangue e o Teste do Hidrogênio Expirado são algumas das formas possíveis de identificar a presença de disbiose.
Como é feito o tratamento para a disbiose intestinal?
A adoção de hábitos saudáveis na sua alimentação e também incluindo atividades físicas na sua rotina vão contribuir para a melhora dos sintomas da disbiose intestinal.
O uso de suplementos, como os probióticos, pode ser indicado pelo médico, que também pode recomendar uma consulta com nutricionista para um acompanhamento mais próximo da dieta do paciente.
Aumentar o consumo de fibras, como frutas, grãos integrais e vegetais também faz parte da estratégia que vai apoiar na recuperação do intestino.
No entanto, dependendo do caso, outros tratamentos podem ser indicados ao paciente. Entre eles, o transplante fecal, que ocorre por meio da doação de fezes de uma pessoa saudável.
Este material é tratado e implantado no organismo do paciente com disbiose intestinal com o objetivo de restaurar a diversidade bacteriana, melhorando suas condições de saúde.
Se você mora no Sul do Brasil, considere a realização de uma colonoscopia em Florianópolis ou São José, para investigar sua saúde intestinal.
Como prevenir a disbiose intestinal?
De forma geral, a disbiose pode ser prevenida a partir de cuidados básicos na sua saúde:
- Consultando regularmente um gastroenterologista para entender mais sobre a sua saúde intestinal;
- Mantendo uma dieta saudável, rica em fibras e com poucos alimentos ultraprocessados;
- Praticando atividades físicas regularmente;
- Utilizando – com recomendação médica – probióticos que poderão auxiliar no cuidado da sua flora intestinal.
Marque sua consulta com um de nossos gastroenterologistas para garantir a sua saúde intestinal!
- Baixe o Questionário Dys-R e avalie os riscos da disbiose.
