O que é Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE)?
É uma doença causada pelo refluxo gastroesofágico do ácido e/ou outros componentes presentes no estômago em direção ao esôfago. Como o esôfago possui um revestimento mais frágil que o estômago, quando ocorre esse refluxo, a pessoa pode apresentar sintomas como azia e queimação no tórax.
Esse refluxo pode causar complicações para a saúde?
Sim.
O contato prolongado com o suco gástrico pode provocar a inflamação do revestimento interno do esôfago, ferimentos superficiais e até úlceras.
Em alguns casos, em longo prazo, o refluxo crônico e não tratado pode estar associado a uma maior incidência de câncer de esôfago.
Qual o tratamento para a DRGE?
Principalmente, mudança de hábitos.
Não adianta somente se medicar, é preciso:
- não fumar,
- evitar deitar ou fazer esforço com o estômago cheio,
- elevar a cabeceira da cama,
- perder peso se estiver acima do peso ideal,
- evitar alimentos que prejudicam a digestão e facilitem o refluxo,
- evitar encher demais o estômago,
- comer mais vezes ao dia e em pequenas quantidades.
Orientações gerais de dieta contra refluxo gastroesofágico
- Faça as refeições em ambiente tranquilo, sem pressa, mastigando bem os alimentos;
- Coma sempre sentado, e caminhe leve por alguns minutos.
- Evite deitar-se após as refeições;
- Fracione a dieta (cinco a seis refeições/dia de pequeno volume) para facilitar o processo digestivo e procure variar os alimentos para evitar deficiências ou excessos de nutrientes;
- Evite tomar líquidos durante as refeições (30 min antes ou 2 horas depois).
