Consulta e retorno médico: conheça seus direitos
Você tem o hábito de cuidar da sua saúde fazendo consultas médicas regulares? Quem faz algum tipo de tratamento ou acompanhamento preventivo sabe que existem situações em que a consulta dá direito a um retorno. No entanto, em outros casos, não. Para esclarecer essas duas situações, vamos explicar o que a Resolução nº 1958/2010 do …Leia mais
Kadomatsu e Shimenawa: prosperidade e boas energias nos Ano-Novo japonês
Shogatsu ou Oshogatsu, como é chamado o Ano-Novo no Japão, é a data mais importante para os japoneses. Ao contrário do Ocidente, na terra do sol nascente, a chegada do ano não é comemorada apenas por uma noite, os japoneses fazem enfeites, comidas e uma série de rituais – que duram até meados de janeiro …Leia mais
Pessoas saudáveis devem consumir complexos polivitamínicos e minerais?
Há muito tempo, complexos vitamínicos e minerais, os famosos “de A a Z”, vêm sendo vendidos deliberadamente como suplemento alimentar. Ou seja, se tornou fácil buscar a quantidade diária de micronutrientes nos comprimidos em detrimento da ingestão de uma alimentação balanceada e equilibrada.
No entanto, não existem evidências científicas que fundamentem essa prática em adultos saudáveis, …Leia mais
7 dicas para se alimentar bem com a correria do dia a dia
Selecionamos aqui algumas dicas para se alimentar bem.
Para ter uma alimentação saudável com a correria do dia a dia, a palavra-chave é planejamento.
Quando você não tem um planejamento alimentar, acaba fazendo suas refeições “ao acaso” e comendo alimentos que não são tão saudáveis.
Veja a seguir algumas dicas para manter o foco e garantir hábitos alimentares …Leia mais