O que é o efeito sanfona e como evitar?

Quem luta constantemente contra a balança já sofreu com o famoso “efeito sanfona”, muito comum em dietas restritivas, feitas deliberadamente, sem acompanhamento profissional. Provocado por mudanças bruscas na rotina alimentar, grandes restrições de grupos alimentares e longos períodos de jejum, entre outros fatores, o efeito sanfona acontece como se o corpo “cobrasse” os quilos perdidos …Leia mais

Calcule o seu IMC e veja quais tratamentos são indicados para o seu caso

Calcule o seu IMC e veja quais tratamentos são indicados para o seu caso

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma referência adotada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) utilizado para avaliar a relação entre peso e altura dos indivíduos com objetivo de identificar riscos à saúde.

Os resultados do cálculo do IMC são observados como base para avaliação de quadros de sobrepeso e obesidade alertando para o surgimento de doenças como …Leia mais